茂名一日游推荐景点如下：
中国第一滩
类型：4A景区
地区：茂名市电白区
特点：美丽的海滩，适合玩水和享受阳光沙滩。
宝山公园
类型：公园
地区：茂名市化州市
特点：拥有壮观的山脉景色和多样化的野生动植物，适合冬天游玩。
浪漫海岸国际旅游度假区
特点：广东首席“浪漫”主题度假区，提供旅游观光、休闲度假、美食海鲜等服务。
冼太夫人故里文化旅游景区
特点：全国重点文物保护单位，了解冼夫人的历史和文化。
茂名森林公园
类型：国家AAAA级旅游景区
特点：丰富的自然景观和多样的娱乐设施，适合生态旅游和休闲娱乐。
御水古温泉度假区
特点：拥有多种功效的温泉池，伴随身旁的视听盛宴，适合泡温泉放松。
观山寺
类型：寺庙
地区：茂名市高州市
特点：历史悠久的佛教寺院，适合冬天游玩。
好心公园
类型：公园
地区：茂名市电白区
特点：拥有湖泊和花园，适合散步和放松身心。
长坡冼太庙
类型：寺庙
地区：茂名市高州市
特点：适合冬天游玩，逢年过节人流量大。
化州市博物馆
类型：博物馆
地区：茂名市化州市
特点：展示当地丰富的历史和文化遗产。
请根据个人兴趣和偏好选择适合的景点进行参观游览。
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