余姚东站附近的免费景点包括：
梁弄古镇
地理位置：位于浙江省宁波市余姚市。
主要景点：
四明湖：位于梁弄镇，是浙东抗日根据地的领导中心，有“浙东小延安”的美誉。湖光山色优美，四周峰峦叠嶂，湖中点缀着大小岛屿，秋季水杉林树叶由绿转红，景色宜人。
白水冲瀑布：位于梁弄镇南四公里的白水山上，瀑布高53米，形若白龙飞天，声若沉雷震地，蔚为壮观。
其他人文景观：五桂楼、孙子秀墓、羊额古道、浙东抗日根据地旧址群等。
开放时间：全天免费开放，开放时间为08:30——17:30。
河姆渡遗址博物馆
地理位置：位于浙江省宁波市余姚市河姆渡镇河姆渡村东北。
主要展品：
河姆渡遗址：中国南方早期新石器时代遗址，总面积达4万平方米，上下叠压着四个文化层。出土文物包括陶片、陶器、骨器、石器、植物遗存、动物遗骸、木构建筑遗迹等。
开放时间：免费开放，开放时间为8:30——17:00，16:30停止入场。
鹿亭乡中村
地理位置：位于浙江省宁波市余姚鹿亭乡东南部。
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