张家界市区免费景点包括：
大庸桥公园：
位于永定区，是一处集文化、休闲、娱乐为一体的城市公园。公园内有亭、台、楼、阁、桥、梁、石柱、石碑、石像等景观建筑物，以及一个长达2公里的环湖步道和一个草坪广场，供游客散步、休息和娱乐。
紫舞公园：
位于永定区城中心，占地面积约1600亩，是以文化、健康、休闲、娱乐为主题的城市公园。公园分为梦幻、花海、生态、农业、运动五大主题区域，设施包括互动音乐喷泉、大型草坪和舞台等。
回龙观公园：
是一处自然风景区，集山峰、溪流、瀑布、湖泊、森林等自然景观于一体，是市民休闲娱乐的好去处。
土家风情园：
展示了土家族的历史文化和建筑特色，可以免费参观，体验土家族的民俗表演和品尝地道的土家美食。
沅江湿地公园：
位于市区，是城市中的绿肺，免费开放，适合市民和游客休闲散步。
南门口步行街：
可以领略城市风貌，无需门票。
沿河两岸：
适合散步，欣赏城市风光，无需门票。
大庸府城：
由八座匠心独具的楼群组成，建筑呈明清时期苗、白、瑶、侗等少数民族建筑风格，是张家界五大少数民族祭祀祈福中心、风情演绎中心，有名优特产区、风情酒吧街等。这里免费开放，游客可以感受当地建筑和生活的特色。
建议您提前规划行程，根据兴趣选择适合的景点进行游览，以充分利用时间并享受张家界的自然美景和丰富的文化体验。
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